Nederlands - Nederland
Online Reserveren

Over GYROKINESIS

In onze snelle, hectische samenleving worden lichaam en geest voortdurend blootgesteld aan stress. We vervallen vaak in comfortabele houdingen uit gewoonte, maar wat vertrouwd aanvoelt, is niet altijd bevorderlijk voor onze gezondheid.
 
De GYROKINESIS® methode, ontstaan aan het einde van de 20e eeuw op St. Thomas, put inspiratie uit diverse sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze innovatieve benadering stimuleert het lichaam om als een geïntegreerd geheel te functioneren, waarbij alle lichaamsdelen harmonieus samenwerken in beweging.

Wat is de GYROKINESIS® methode?

De GYROKINESIS® methode biedt een alomvattende lichaamstraining die energiebanen opent, het zenuwstelsel stimuleert, bewegingsvrijheid vergroot en functionele kracht opbouwt door ritmische bewegingen.

 

Deze unieke aanpak maakt gebruik van vloeiende, ritmische bewegingen die de gewrichten ontzien. De methode verbetert coördinatie, bewegingsvrijheid, ademhaling en focus. Oefeningen worden uitgevoerd in verschillende posities: staand, op een mat en op speciaal ontworpen krukjes, wat zorgt voor een veelzijdige en effectieve training.

Een vrouw houdt een yoga pose aan tijdens GYROKINESIS
Een groep mensen houdt een yoga houding aan tijdens een GYROKINESIS groepsles
Shape Image One
Shape Image One
Twee vrouwen houden een yoga houding aan volgens de GYROKINESIS methode
Een vrouw houdt een yoga houding aan tijdens GYROKINESIS
Shape Image One
Shape Image One

Voor wie is de GYROKINESIS® methode?

De GYROKINESIS® methode is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.

 

Deze benadering biedt vaak uitkomst voor individuen met specifieke klachten of voor degenen die een sneller herstel of revalidatie na een blessure nastreven.

 

Bovendien integreren steeds meer dansers en topsporters de GYROKINESIS® methode in hun trainingsroutine om hun hele lichaam soepel en sterk te houden, wat bijdraagt aan hun algehele prestaties.

Verschil tussen de GYROKINESIS® en GYROTRONIC® methodes

Het voornaamste onderscheid tussen de GYROKINESIS® en GYROTONIC® methode ligt in het gebruik van apparatuur. GYROKINESIS® vereist geen machines, waardoor deze oefeningen overal kunnen worden uitgevoerd: staand, zittend op een kruk of op de vloer.

 

In onze GYROTONIC® privélessen bieden we vaak aanvullende GYROKINESIS® oefeningen aan voor thuisbeoefening.

 

Bij ernstige klachten of tijdens herstel van blessures kan het werken met GYROTONIC® apparatuur soms effectiever zijn. In deze gevallen kunnen specifieke GYROKINESIS® thuisoefeningen een ideale aanvulling vormen op de behandeling.

Er wordt een yoga houding aangehouden door een groep mensen
Een yoga houding wordt aangehouden door een groep die bezig zijn met GYROKINESIS
Shape Image One
Shape Image One
Een yoga houding wordt aangehouden door een groep die bezig zijn met GYROKINESIS
Een foto van de docenten van Full Circle Studio
Shape Image One
Shape Image One

Docenten

Onze instructeurs zijn allen volledig gecertificeerd, hebben met succes alle GYROKINESIS® opleidingen afgerond en volgen regelmatig bijscholingen om hun kennis van de meest recente technieken up-to-date te houden.

 

Wil je weten welke methode het beste bij jou past? Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies.

Wat onze klanten zeggen over GYROTONIC

quote Image

“Veel persoonlijke aandacht”

“De lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Zeer gezellige studio en geweldige plek om yoga, pilates, gyrokinesis, mindfulness te beoefenen..”

Irene Maldonado

quote Image

“Voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij”

“Aleida van Poelgeest is de founder & owner van Full Circle Studio Amsterdam. Aleida heeft enorm veel kennis en ervaring. Ik volg Gyrotonic training en ben voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij, een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van.”

Pieter Spruit

Shape Image One
Shape Image two
Shape Image three
Shape Image four

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen