Pilates is een lichaamsgerichte trainingstechniek die de verbinding tussen lichaam en geest benadrukt. Deze methode versterkt en rekt de spieren en verbetert tegelijkertijd je flexibiliteit, coördinatie en balans. Deze voordelen maken Pilates een waardevolle ondersteuning in het dagelijks leven.
-1.png?width=700&name=Ontwerp%20zonder%20titel%20(1)-1.png)
De GYROKINESIS®-methode, eind 20e eeuw ontwikkeld op St. Thomas, haalt inspiratie uit verschillende sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze innovatieve benadering moedigt het lichaam aan om als een geïntegreerd geheel te functioneren, waarbij alle lichaamsdelen harmonieus samenwerken in de beweging.
De GYROTONIC® methode, ontwikkeld aan het eind van de 20e eeuw op St. Thomas, haalt inspiratie uit verschillende sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze unieke benadering stimuleert het lichaam om als één geheel te functioneren, waarbij alle delen tegelijkertijd bewegen.
Pilates is een lichaamsgerichte trainingstechniek die de verbinding tussen lichaam en geest benadrukt. Deze methode versterkt en rekt de spieren en verbetert tegelijkertijd je flexibiliteit, coördinatie en balans. Deze voordelen maken Pilates een waardevolle ondersteuning in het dagelijks leven.
De GYROKINESIS®-methode, eind 20e eeuw ontwikkeld op St. Thomas, is geïnspireerd op verschillende sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze innovatieve benadering moedigt het lichaam aan om als een geïntegreerd geheel te functioneren, waarbij alle lichaamsdelen harmonieus samenwerken in de beweging.
De GYROTONIC® methode, ontwikkeld aan het eind van de 20e eeuw op St. Thomas, haalt inspiratie uit verschillende sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze unieke benadering stimuleert het lichaam om als één geheel te functioneren, waarbij alle delen tegelijkertijd bewegen.
Tien credits voor Pilates, GYROTONIC® of GYROKINESIS® lessen. Pilates en GYROKINESIS® kosten één credit per les. GYROTONIC® kost twee credits per les.
Twintig credits voor Pilates, GYROTONIC® of GYROKINESIS® lessen. Pilates en GYROKINESIS® kosten één credit per les. GYROTONIC® kost twee credits per les.
